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Estilo de vida

En este espacio compartiré aquellos pensamientos que en mi día a día me ayudan a construir hábitos de vida más saludables y me enseñan a respetar mis necesidades.

Fin de año con Rafa Nadal

Si me conoces desde hace tiempo puede que estés pensando: ¿María con Rafa Nadal? o…

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Cómo levantarse del suelo sin apoyar las manos

El ejercicio que marca tu riesgo de enfermedad, ¿te atreves aprobarlo?

Cuando pensamos en chequear nuestra salud, en muchos casos lo primero que viene a la…

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Se viene el Maplaca podcast

No sé si eres o has sido fan de algo. Yo personalmente nunca me he…

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Cosas que me ayudaron a empezar a meditar

Al procurar llenar mi vida de hábitos saludables, que me ayuden a sentirme mejor con…

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Por qué afilar el hacha

Por qué afilar el hacha

Estamos acostumbrados a querer algo y tenerlo ya. A no saber esperar. A ver un…

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Como aprender a parar

Cómo aprender a parar y 5 beneficios de hacerlo

Parar es un privilegio que hasta este 2020 muchos no creíamos posible. Hoy te quiero…

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Claves para atender tus necesidades

Claves para atender tus necesidades

Lo más importante a la hora de poder atender a tus propias necesidades es ser…

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como manejar la frustracion

Cómo manejar la frustración

Lo que trasladado al mundo del pilates podría ser: No entiendo porqué no soy capaz…

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prioridades maria plaza

¿Es cuestión de tiempo?

No sabéis durante cuánto tiempo he deseado tener el reloj de Hermione, el Giratiempo. Un…

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