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La salud no se aPlaza

Clave para una espalda sana | Cuida tu lumbar
Aquí te cuento: Además, si quieres mejorar la extensión lumbar, en Pilates en Casa, encontrarás…

Suelo pélvico masculino | 3 beneficios de hacer ejercicios de Kegel
Poco se habla del suelo pélvico de los hombres así que, en este capítulo, vamos…

Meditación | Reduce el estrés en movimiento
En este episodio te cuento mi camino para conseguir calmar la mente y ganar estrategias…

Suelo pélvico | 3 mitos sobre las pérdidas de orina
En este episodio te cuento 3 mitos sobre las pérdidas de orina. Ya te adelanto…

Suelo pélvico | 3 consejos para cuidarlo
En este episodio te cuento 3 tips para cuidar de tu suelo pélvico: Ya te…

Suelo pélvico | 3 funciones que merece la pena conocer
En este capítulo encontrarás: Si después de escuchar este capítulo sigues teniendo dudas, déjamela en…

Por qué es importante poder levantarte del suelo | Testa tu salud
Te hago un resumen rápido de este capítulo: En la sección de preguntas encontrarás: Si…

Piernas hinchadas | 3 tips para evitar la sensación de piernas pesadas
En este capítulo encontrarás: Te adelanto (aunque creo que no será ninguna sorpresa) que el…

Bursitis de cadera | Cómo entenderla y hacer que no forme parte de tu vida
La bursitis de cadera, también llamada trocanteritis o bursitis trocantérea, es una de las patologías más…
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