La historia de Estefanía es solo un ejemplo de las muchas historias que me he encontrado muchos pacientes. Ella, a día de hoy, ya ha puesto el foco en sanar la parte psicológica y eso hace que no tenga que trabajar con el ojo cerrado del dolor como cuenta en el podcast. Si tú también … Leer más
¿Quieres conocer más a David? Aquí puedes encontrarlo: Para conocer el programa que mencionamos en este capítulo, échale un vistazo a esto.
En este primer episodio te cuento mi experiencia con el estrés y te doy un sencillo ejercicio de respiración que puede ayudarte a bajar sus niveles. Si quieres escucharlo al completo lo encontrarás en: Para ir directamente al ejercicio, pasa al minuto 12 del episodio. Si quieres aprender a gestionar el estrés de la mano … Leer más
¿Cuántas veces has podido tener esa sensación de que te falta el aire? Por desgracia, a día de hoy es más que común que el estrés y la falta de movilidad afecten de forma negativa en tus sensaciones a la hora de respirar. Y es que, algo tan frecuente y presente en nuestra vidas como … Leer más