Para, respira y conecta
con tus necesidades

a través del Pilates

Mi objetivo es que creemos un espacio donde reinas tú, en el que compartir y aprender a mejorar la salud a través del pilates y el ejercicio de forma sencilla y guiada.

Construimos juntos tu espacio de salud

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CONÓCEME:

Hola, me llamo María Plaza Carrasco.

Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. 

Hoy puedo decirte que el Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser deportista y fisioterapeuta, no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba ‘’normales’’.

Hoy en día mi realidad es que lo ‘’normal’’ es sentirme bien, y para conseguirlo es importante conocerse y cuidarse. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo, nuestros gestos, nuestra postura y el cómo nos movemos dice mucho de nosotros.

También formo parte de estos proyectos:

Lazos Rosas

Un proyecto en el que,  junto a otros profesionales, creamos y ponemos al alcance de todos herramientas digitales gratuitas para mejorar la salud de personas que pasan o han pasado un cáncer de mama.

Taller sobre el dolor en las relaciones sexuales

Un proyecto de investigación que, tras los resultados positivos en la disminución del dolor de suelo pélvico, hemos hecho público para seguir investigando.
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Testimonios

Esto es lo que dicen mis pilateras espartanas

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