Hay situaciones, especialmente en la vida de la mujer, que pueden ocasionar disfunciones del suelo pélvico y la faja abdominal: embarazo, parto, menopausia, estreñimiento, obesidad, deporte de alto impacto,…
Hipopresivos
El entrenamiento hipopresivo resulta ser una gran herramienta en muchas ocasiones. No obstante, no se trata de una practica sencilla ni apta para todos. En esta secciones me gustaría contarte un poquito en qué consiste, cuándo hacerla, cuándo no y cómo empezar.
Hipopresivos
Hipopresivos en casa para principiantes
A continuación hablaremos de todos los factores que influyen a la hora de hacer hipopresivos: el mejor momento, frecuencia, bases posturales, respiración,… y de regalo 3 ejercicios básicos para practicar, ¿empezamos?
Hipopresivos: Qué son y para qué sirven
Muchas veces nos referimos a ellos como Abdominales Hipopresivos, sin embargo, su objetivo principal no es el trabajo abdominal, ¿lo sabías?