Hipopresivos

El entrenamiento hipopresivo resulta ser una gran herramienta en muchas ocasiones. No obstante, no se trata de una practica sencilla ni apta para todos. En esta secciones me gustaría contarte un poquito en qué consiste, cuándo hacerla, cuándo no y cómo empezar.

Hipopresivos: cómo pueden ayudar a tu suelo pélvico

Hipopresivos: cómo pueden ayudar a tu suelo pélvico

Hay situaciones, especialmente en la vida de la mujer, que pueden ocasionar disfunciones del suelo pélvico y la faja abdominal: embarazo, parto, menopausia, estreñimiento, obesidad, deporte de alto impacto,…

Hipopresivos

Hipopresivos en casa para principiantes

Hipopresivos en casa para principiantes

A continuación hablaremos de todos los factores que influyen a la hora de hacer hipopresivos: el mejor momento, frecuencia, bases posturales, respiración,… y de regalo 3 ejercicios básicos para practicar, ¿empezamos?

leer más