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FisioConsejos

Como fisioterapeuta, me encantaría adentrarte en el mundo de esta maravillosa profesión, compartiendo contigo consejos, trucos y rutinas de ejercicios que te ayuden a entender mejor muchas patologías y a fomentar tu autocuidado.

Por qué es importante el suelo pélvico

Suelo pélvico: qué es y por qué es importante

El suelo pélvico o piso pélvico es uno de los grandes olvidados en el deporte.…

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Consejos para combatir las piernas hinchadas

Cómo combatir las piernas hinchadas por el calor, el avión o la vida

Yo no sé tú, pero cada vez que me pongo calcetines largos y me paso…

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Bursitis de cadera: Causas, síntomas y consejos para aliviar el dolor | Reto 8 de 12

La cadera es una articulación compleja y maravillosa que no se ha visto muy beneficiada…

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Flexiones de brazos: Guía completa para principiantes | Reto 7 de 12

Sin duda a la hora de dar mis clases de Pilates el momento más temido…

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Me cuesta respirar. Cómo puede afectar la falta de movilidad a tu respiración: Reto 6 de 12

¿Cuántas veces has podido tener esa sensación de que te falta el aire?

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La tercera causa más común de dolor en atención primaría es el dolor de cuello,…

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Cómo entrenar la lumbar para prevenir lesiones: Reto 4 de 12

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Respiración pilates: claves, por qué y cómo hacerlo

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¿Por qué te duelen las muñecas al apoyar y cómo solucionarlo?

El dolor de muñecas es una de las principales limitaciones que nos encontramos a la…

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