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FisioConsejos

Como fisioterapeuta, me encantaría adentrarte en el mundo de esta maravillosa profesión, compartiendo contigo consejos, trucos y rutinas de ejercicios que te ayuden a entender mejor muchas patologías y a fomentar tu autocuidado.

Qué es una hernia cervical y cómo no dejar que te pare

Hace poco un paciente tras su visita al traumatólogo me llamó horrorizado porque su médico…

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Cómo afecta el estrés al cuerpo

Cómo afecta el estrés al cuerpo

Todos estamos familiarizados con esta palabra. En muchas ocasiones hasta tal punto que lo hemos…

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Clave para una espalda sana

Extensión lumbar: clave para tener una espalda sana | Reto 12 de 12

Vivimos hacía delante. La mayor parte del tiempo nos la pasamos sentadxs con la columna…

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Suelo pélvico en hombres

Los hombres también tienen suelo pélvico

y tiene múltiples beneficios trabajarlo.

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Consecuencias de un suelo pélvico débil

Qué pasa si tienes un suelo pélvico débil

Ya os comentaba en otras entradas del blog las principales funciones del suelo pélvico: sostén,…

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signos de que tengo el suelo pelvico debilidado

¿Cómo puedo saber si tengo un suelo pélvico debilitado?

Cada vez somos más conscientes de la importancia de tener un suelo pélvico fuerte y…

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Por qué es importante el suelo pélvico

Suelo pélvico: qué es y por qué es importante

El suelo pélvico o piso pélvico es uno de los grandes olvidados en el deporte.…

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Consejos para combatir las piernas hinchadas

Cómo combatir las piernas hinchadas por el calor, el avión o la vida

Yo no sé tú, pero cada vez que me pongo calcetines largos y me paso…

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sintomas bursitis de cadera

Bursitis de cadera: Causas, síntomas y consejos para aliviar el dolor | Reto 8 de 12

La cadera es una articulación compleja y maravillosa que no se ha visto muy beneficiada…

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