Pilates

El Pilates es una de las constantes de mi vida. Con estas entradas pretendo hacerte llegar un poquito más cómo funciona, de dónde viene, por qué prácticar Pilates y trucos para mejorar tu práctica diaria. ¿Te animas a convertirte en un Pilatero Espartano?

Pilates

Guía de Pilates para principiantes

Guía de Pilates para principiantes

Muchas veces oímos hablar del Pilates, de sus beneficios, de lo bien que viene para la espalda o para mejorar tu flexibilidad. No obstante, es necesario crear una buena base a la hora de empezar a hacer Pilates si de verdad quieres disfrutar de todo lo que esta disciplina te puede aportar en tu día a día.

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