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Embarazo y posparto

El embarazo y el posparto son momentos clave en los que el ejercicio debe tratarse de forma específica. Aquí encontrarás consejos específicos para estas etapas.
Si además quieres entrenar de forma segura, apúntate a Pilates Prenatal o Pilates Posparto.

Emociones en el posparto: Ansiedad, frustración y miedos

Hablemos de lo que pocas veces se dice del posparto.

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