Haz del pilates tu nuevo hábito

Con este reto de 15 días de pilates obtendrás todas las herramientas que necesitas para introducir esta práctica en tu día a día de manera constante.

¡Empieza ya!


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Te enviaré cada día un correo con la clase que tienes que hacer junto a sencillos consejos que te ayudarán a que conviertas el ejercicio en un hábito.

Solo tendrás que reservarte media hora al día, preparar tu esterilla, hacer clic en el correo y darle al play a la clase.

¿En qué consiste este reto?


Durante 15 días vamos a practicar Pilates juntos e iremos aumentando el nivel progresivamente.

Si te apuntas a través del formulario, recibirás un correo diario en el que te enviaré la clase que tienes que hacer cada día.

Las clases durarán alrededor de 30 minutos y solo necesitarás una esterilla para seguirlas.

Además de las clases, te enviaré consejos sencillos para que consigas hacer del ejercicio un hábito.

Como siempre, tras cada reto hay una sorpresa que recibirás al terminar el reto a través del correo.

¿Te apuntas?

¡Me apunto!

¿No sabes si este reto es para ti?

Es para ti tanto si no has practicado pilates nunca, como si lo has hecho pero hace tiempo que no practicas o practicas de forma esporádica.

Lo realmente importante es que quieras introducir y mantener el pilates como hábito en tu vida.

¡Me apunto!

Por si no me conoces me presento

Soy María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y estoy aquí para ayudarte a comunicarte mejor con el mundo a través del movimiento.

Mi intención con este es llevarte de la mano y enseñarte todo lo que he aprendido sobre el pilates y cómo hacer que forme parte de tu día a día.

¡Me apunto!

Preguntas frecuentes

Si estás embarazada te recomiendo que empieces a practicar pilates adaptado. Este reto no lo está.

Si quieres practicar pilates para embarazadas aquí tienes la información del programa Pilates Prenatal.

Claro, el reto es independiente del Estudio.

Solo tienes que escribir tu nombre y correo en el formulario y seguir los pasos que te indico.

Sí, puedes empezarlo en cualquier momento por lo que ahora es perfecto para empezar.

Media hora al día.