INICIACIÓN AL EJERCICIO HIPOPRESIVO
Son muchos los beneficios que bien indicado nos puede aportar el entrenamiento hipopresivo.
Sin embargo, la clave para poder sacarle el máximo partido a este tipo de trabajo es combinarlo con un entrenamiento más funcional y dirigirlo con un enfoque ajustado a lo que buscamos de ellos.
Es por eso que te planteo esta pregunta:
¿Qué quieres conseguir con el entrenamiento hipopresivo?
Aquí te dejo varias opciones para que puedas escoger el camino que más se adapte a lo que estás buscando:
CURSO ONLINE:
Iniciación al ejercicio hipopresivo
Tu guía para adentrarte en el mundo de la gimnasia hipopresiva.
El trabajo hipopresivo se encuentra en auge por muchos de sus beneficios, especialmente en la recuperación del parto y problemas de suelo pélvico.
No obstante, existen contraindicaciones a la hora de empezar a entrenar con ejercicios hipopresivos y es muy importante entender bien el ejercicio y tener una correcta pauta de entrenamiento para conseguir resultados sin riesgos.
En este curso 100% online te guiaré de forma segura para que sientas sus beneficios.
Aprenderás, a través de contenido teórico-práctico, cómo realizar los ejercicios, cuándo hacerlos, por qué y cómo combinarlo con otro tipo de ejercicio para que sea más efectivo.
¿Qué conseguirás gracias a la práctica de ejercicios hipopresivos?
Mejorar el tono muscular de tu suelo pélvico y faja abdominal.
Mejorar tu consciencia corporal y postura.
Mejorar tu patrón respiratorio.
El curso incluye:
¿Te atreves a apostar por tu salud?
Esto es para ti si….
Esto no es para ti si….
Por si no me conoces me presento
Soy María Plaza, fisioterapeuta, profesora de pilates, yoga y gimnasia hipopresiva y estoy aquí para ayudarte a comunicarte mejor con el mundo a través del movimiento. Mi intención con este taller es hacerlo guiándote en tus inicios dentro del entrenamiento hipopresivo.