Haz de tu suelo pélvico tu mejor amigo
Este será el mes en el que dejarás atrás las dudas sobre tu suelo pélvico.
Un mes intensivo en el que pondremos el foco en esta parte tan importante y básica de nuestro cuerpo.
Empezamos el 2 de octubre de 2023.
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¿En qué va a consistir este Mes del Suelo Pélvico?
Durante un mes, a través de YouTube e Instagram, compartiré información relacionada con el suelo pélvico: funciones, mitos, claves que deberías saber,…
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Si formas parte del Estudio Online, disfrutarás del directo semanal y su grabación en los que haremos clases de pilates especialmente diseñadas para conocer y cuidar tu suelo pélvico junto al resto de beneficios del pilates.
En estos directos, como siempre, tanto antes como después de la clase tenemos tiempo para hablar, intercambiar sensaciones y resolver dudas. Esta parte, al ser más personal, solo se podrá disfrutar en directo, no se publicará.
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¡Me apunto!¿No sabes si este mes del suelo pélvico es para tí?
Aquí te cuento 3 funciones por las que merece la pena cuidarlo y un test para que valores en qué punto está la tercera función: la contención.
Por si no me conoces me presento
Soy María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y estoy aquí para ayudarte a comunicarte mejor con el mundo a través del movimiento.
Mi intención con este mes del suelo pélvico es que lo conozcas, conectes con él para que pase de ser un completo desconocido, a tu mejor amigo.
¡Me apunto!