HAZ DE LA FUERZA TU NUEVO HÁBITO
Con este reto de 15 días de pilates y fuerza obtendrás todas las herramientas que necesitas para introducir esta práctica en tu día a día de manera constante.
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Con una guía sencilla, paso a paso y empezando desde cero de mi mano.
¿en qué consiste este reto?
nivel
En ambas disciplinas empezaremos desde cero e iremos aumentando el nivel progresivamente.
método
Te apuntas a través del formulario y recibirás en tu correo qué tienes que hacer para sacarle el máximo partido.
duración
Las clases durarán alrededor de 35 minutos y tendrás que hacerla entre 3 y 4 días a la semana.
consejos
Te enviaré consejos sencillos para que consigas hacer del ejercicio un hábito y entiendas sus beneficios.
¿No sabes si este reto es para ti?
Es para ti tanto si no has practicado pilates y/o fuerza nunca, como si lo has hecho pero hace tiempo que no practicas o practicas de forma esporádica.
Lo realmente importante es que quieras introducir y mantener los beneficios de combinar el pilates y la fuerza como hábito en tu vida.
Por si no me conoces
ME PRESENTO
Soy María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y estoy aquí para ayudarte a comunicarte mejor con el mundo a través del movimiento.
Mi intención con este es llevarte de la mano y enseñarte todo lo que he aprendido sobre el ejercicio terapéutico y cómo hacer que forme parte de tu día a día.
Preguntas frecuentes
HAZ DE LA FUERZA TU NUEVO HÁBITO
Con este reto de 15 días de pilates y fuerza obtendrás todas las herramientas que necesitas para iniciarte en estas prácticas e introducirlas en tu día a día.
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¿En qué consiste este reto?
En ambas disciplinas empezaremos desde cero e iremos aumentando el nivel progresivamente.
Te apuntas a través del formulario y recibirás un correo diario en el que te diré qué tienes que hacer
Las clases durarán alrededor de 35 minutos y tendrás que hacerla entre 3 y 4 días a la semana.
Además de las clases, te enviaré consejos sencillos para que consigas hacer del ejercicio un hábito.
Como siempre, tras cada reto hay una sorpresa que recibirás al terminar el reto a través del correo.
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Es para ti tanto si no has practicado pilates nunca, como si lo has hecho pero hace tiempo que no practicas o practicas de forma esporádica.
Lo realmente importante es que quieras introducir y mantener los beneficios de combinar el pilates y la fuerza como hábito en tu vida.
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Soy María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y estoy aquí para ayudarte a comunicarte mejor con el mundo a través del movimiento.
Mi intención con este reto es llevarte de la mano y enseñarte todo lo que he aprendido sobre el ejercicio terapéutico y cómo hacer que forme parte de tu día a día.
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