TALLER EN DIRECTO:

Dulces navideños saludables

Una navidad saludable es posible

Llega la navidad y con ella la época más dulcera del año. En las celebraciones familiares no podemos resistirnos a la presencia de estos dulces pero sí que podemos tomar decisiones más saludables cuando sea posible.

Yo te propongo esta: disfrutar de tus propios dulces navideños.

El mejor regalo que puedes hacerte por navidad es el conocimiento y el aprendizaje para generar independencia y poder disfrutar de forma más saludable. ¿No sabes cómo hacerlo? En este taller aprenderás.

Con este taller conseguirás

Aprender a sustituir dulces tradicionales por versiones saludables y beneficiosas para ti.

Elaborar dulces veganos y sin gluten, aptos para todas las personas.

Descubrir que la repostería saludable es fácil y sabrosa si sabes cómo hacerlo.


El taller incluye:

  • Directo de 2h30’ donde cocinarás conmigo.
  • Elaboración de 3 recetas navideñas saludables.
  • Lista de los ingredientes necesarios para que tengas tiempo para prepararte.
  • Material de trabajo con todas las elaboraciones para seguirlas en directo
  • Recetario con más de 15 recetas para que elabores estas navidades.
  • Acceso a la grabación.

Por si no me conoces me presento

Soy Ruth Merino, Dietista-Nutricionista & Chef especializada en cocina y alimentación vegetariana y vegana. Lo que más me gusta en el mundo es comer, pero no de cualquier manera. Me identifico con una alimentación saludable, consciente y sostenible, considerando la cocina una clave fundamental en nuestro estilo de vida.

Con este taller quiero enseñarte que vivir una navidad saludable es posible, que existen alternativas a los postres tradicionales más beneficiosas para tu salud sin dejar de disfrutar.

¿Te atreves a apostar por tu salud?

Esto es para ti si

  • Eres muy dulcerx pero estás cansadx de comer siempre los mismos dulces navideños tradicionales repletos de azúcares, harinas y grasas refinadas.
  • Quieres involucrarte en la cocina y necesitas un empujón.
  • Quieres sorprender a tus amigos y familia con nuevos dulces esta navidad.
  • Quieres compartir con tu familia momentos en la cocina descubriendo nuevas recetas.

Esto no es para ti si

  • No te gusta la cocina y no te interesa cambiar de opinión.
  • Eres tradicional y no quieres descubrir nuevos sabores.
  • No quieres disminuir tu humbral de dulzor.

Dulces navideños saludables

Disponible hasta

15/12/2022

Duración:

2’30h

Fecha y hora:

18/12/2022 a las 10h hora peninsular

Plataforma:

Zoom

Hasta el día 12/12:

30€

Del 12/12 al 18/12:

35€

Preguntas frecuentes

¿Tendremos acceso a la grabación?

Por supuesto, una vez finalice el taller enviaremos la grabación a la que tendréis acceso durante un mes.

Si soy intolerante a algún alimento, ¿habrá opciones para mi?

Todas las elaboraciones que hagamos en directo, así como el resto de recetas incluídas en el recetario, son veganas, sin lácteos, sin harinas refinadas y libres de gluten. En cuanto a frutos secos y semillas, están bastante presentes. Si no puedes comer algún fruto seco/semilla en concreto, se puede sustituir por otro, pero si tienes alergia a todos, sintiéndolo mucho, este taller no es para ti.

¿Qué utensilios de cocina necesito?
  • Batidora de mesa (de mano también es una opción pero menos cómoda).
  • Opcional: cortadores de galletas con forma navideña.
  • Utensilios básicos como cuchillo, rodillo, algún tarro de cristal reutilizado, cuchara y taza para usar como medidor, boles y cazo.
  • Fogones, horno y congelador. Yo utilizo mangas pasteleras y boquillas, pero si no tenéis, en el taller aprenderemos un truco para sustituirlas.
  • Varillas eléctricas para montar la nata de coco pero tampoco es imprescindible.
¿Con cuánto tiempo de antelación sabremos qué tenemos que comprar?

Encuanto te apuntes, en el correo de bienvenida.

Nos vemos dentro de...

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)