En este capítulo encontrarás:

• Qué es el retorno venoso, fácil y sencillo, para que le eches una mano en tu día a día.
• Quiénes son sus grandes enemigos.
• 3 tips que puedes poner en práctica en cualquier momento para combatir tanto la aparición como la sensación de piernas hinchadas.
• Cuáles son los cambios que más fomentan esta sensación durante el embarazo.

Te adelanto (aunque creo que no será ninguna sorpresa) que el ejercicio es clave para aliviar y prevenir la sensación de piernas hinchadas. Por eso, si quieres mantenerte activx de forma guiada y segura te invito a unirte al Estudio de Pilates Online. Elige tu programa ideal en función de tu situación:

• Pilates en Casa
• Pilates Prenatal
• Pilates Posparto

Me encantaría saber qué es lo que más te ayuda a ti tanto a evitar esa sensación como a aliviarla una vez la tienes.