Pilates Prenatal Online
El Pilates Prenatal combina entrenamiento de fuerza, de movilidad y ejercicio aeróbico basado en el método Pilates adaptado a las diferentes fases del embarazo.
Garantiza tu salud y la de tu bebé gracias a una práctica constante, adaptada y segura.
Quiero empezar
Por qué
Estudios científicos avalan la necesidad de mantenerse activo durante el embarazo tanto por la salud de la mamá como del bebé. Trabajar sobre las adaptaciones que experimenta el cuerpo durante este proceso es clave para garantizar un embarazo saludable.
Para quién
Este programa está dirigido a mujeres que se encuentren entre la semana 20 y 40 del embarazo. Gracias a él tendrás acompañamiento y asesoramiento durante todo el proceso, hasta el momento del parto.
Descubre el programa de Pilates Prenatal Online
Por sólo 49€ al mes
El programa incluye
Valoración Inicial
En la que conoceré tu caso de forma individual. Es importante saber tu punto de partida.
Grupo Privado
Acceso al grupo vía Whatapp con el resto de mamás en el que compartiremos inquitudes y resolveremos dudas.
Planificación
Plan de Entrenamiento Semanal con vídeos y pautas específicos y adaptados.
Directos Grabados
Si no has podido asistir o quieres repetir la clase, tendrás acceso a las grabaciones de los directos a través de la web.
Clase en Directo
Los lunes a las 18:00h entrenaremos juntas en directo y compartiremos la experiencia con otras mamás.
Pilates en Casa
Acceso al Estudio Online para que disfrutes de las clases que se adaptan a tu situación siempre que quieras.
