Pilates Prenatal Online

El Pilates Prenatal combina entrenamiento de fuerza, de movilidad y ejercicio aeróbico basado en el método Pilates adaptado a las diferentes fases del embarazo.

Garantiza tu salud y la de tu bebé gracias a una práctica constante, adaptada y segura.

Quiero empezar 

Por qué

Estudios científicos avalan la necesidad de mantenerse activo durante el embarazo tanto por la salud de la mamá como del bebé. Trabajar sobre las adaptaciones que experimenta el cuerpo durante este proceso es clave para garantizar un embarazo saludable.

Para quién

¬†Este programa est√° dirigido a mujeres que se encuentren entre la semana 20 y 40 del embarazo. Gracias a √©l tendr√°s acompa√Īamiento y asesoramiento durante todo el proceso, hasta el momento del parto.

Descubre el programa de Pilates Prenatal Online

Por s√≥lo 49‚ā¨ al mes

El programa incluye

l

Valoración Inicial

En la que conoceré tu caso de forma individual. Es importante saber tu punto de partida.

v

Grupo Privado

Acceso al grupo vía Whatapp con el resto de mamás en el que compartiremos inquitudes y resolveremos dudas.

Planificación

Plan de Entrenamiento Semanal con vídeos y pautas específicos y adaptados.

m

Directos Grabados

Si no has podido asistir o quieres repetir la clase, tendrás acceso a las grabaciones de los directos a través de la web.

Clase en Directo

Los lunes a las 18:00h entrenaremos juntas en directo y compartiremos la experiencia con otras mamás.

T

Pilates en Casa

Acceso al Estudio Online para que disfrutes de las clases que se adaptan a tu situación siempre que quieras.

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