Plan de Entrenamiento Prenatal
¿Cómo funciona?
01. Elige el plan que mejor se adapte a ti.
02. Empieza siempre por la semana de iniciación (1ª semana de cada plan).
03. Cuando la hayas terminado ve a la semana de gestación en la que te encuentres.
04. Si algún día hubiese directo, sustituye la clase del día por el directo.
¿Qué plan elijo?
Elige tu plan
Pilates
Empieza por la semana de Iniciación y luego elige tu semana de gestación.
Esta semana está destinada a asentar las bases sobre las que vamos a trabajar a lo largo del embarazo. Empecemos cuando empecemos, estos son los primeros pasos que dar para poder pisar firme durante todo el embarazo.
Pilates + Fuerza
Empieza por la semana de Iniciación y luego elige tu semana de gestación.
Esta semana está destinada a asentar las bases sobre las que vamos a trabajar a lo largo del embarazo. Empecemos cuando empecemos, estos son los primeros pasos que dar para poder pisar firme durante todo el embarazo.
Fuerza
Empieza por la semana de Iniciación y luego elige tu semana de gestación.
Esta semana está destinada a asentar las bases sobre las que vamos a trabajar a lo largo del embarazo. Empecemos cuando empecemos, estos son los primeros pasos que dar para poder pisar firme durante todo el embarazo.